Продукты в походе - У костра
Воскресенье, 04 Дек 2016, 15:13


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · ]
Страница 1 из 3123»
У костра » Питание в походных условиях » Питание - что стоит брать с собой, а что не стоит? » Продукты в походе
Продукты в походе
Zelenka45Дата: Понедельник, 28 Фев 2011, 13:35 | Сообщение # 1
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Обеспечение нормального питания - одно из важных условий успешного проведения похода. При этом надо иметь в виду, что расчеты, покупка, упаковка продуктов - все должно быть сделано до выхода на маршрут. В походе заниматься этим будет уже поздно.

Продовольственный рацион определяется, прежде всего, продолжительностью и сложностью похода. Самый простой случай - это однодневный поход без ночевки. Здесь вообще иногда можно обойтись без варки пищи и пройти день, как иногда выражаются туристы, "на бутербродах".

Дак что же стоит брать с собой в поход а чего стоит избегать?

 
BoryaДата: Вторник, 01 Мар 2011, 13:46 | Сообщение # 2
Турист
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Репутация: 23
Статус: Где то бродит
Лично я считаю, что лучшая еда в походе это консервы, особенно тушенка

Добавлено (01 Мар 2011, 13:46)
---------------------------------------------
Уже проверено и перепроверено и доказано что во время похода человек затрачивает в день 3000-3500 калорий или килокалорий точно не помню
Ниже приведу таблицу в ней указана энергетическая ценность некоторпых продуктов в расете на 1 кг веса

 
Zelenka45Дата: Среда, 02 Мар 2011, 22:16 | Сообщение # 3
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
да уж масло с салом как всегда рулят

но все таки 1 кг макарон или колбасы по моему проще сьесть чем 1 кг масла особенно топленого
а вот от килограмчика копченого сала я бы не отказался особенно в походе

 
Don_StasoneДата: Среда, 02 Мар 2011, 22:32 | Сообщение # 4
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Репутация: 18
Статус: Где то бродит
Если поход организован дней на пять, нужно чтоб было разнообразие в рационе. А то макароны с тушенкой или сало уже на третий день, колом в горле встанут smile
 
Zelenka45Дата: Среда, 02 Мар 2011, 23:01 | Сообщение # 5
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Ничего ничего я пока женат не был макароны с ничем жрал по пол года и ниче не встало

в горле smile

а уж в походе макароны со свежим воздухом да если еще камаром жирным закусить

Красотища и вкуснотища

 
BoryaДата: Четверг, 03 Мар 2011, 10:03 | Сообщение # 6
Турист
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Репутация: 23
Статус: Где то бродит
А вот примерный рацион не особо богатый но я думаю он позволит любому походнику не сойти с ума от однообразия пищи

 
Don_StasoneДата: Четверг, 03 Мар 2011, 18:46 | Сообщение # 7
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Репутация: 18
Статус: Где то бродит
Нормально. Как говориться все уже придумано до нас smile Хочешь из такого выбора, супчик замутить, пожалуйста, хочешь кашку, тоже без проблем. Здесь на один день указаны продукты?
 
Zelenka45Дата: Четверг, 03 Мар 2011, 20:27 | Сообщение # 8
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Да уж с таким рационом на каждый день я готов не только в поход идти но и жить остаться в лесу
 
BoryaДата: Среда, 09 Мар 2011, 11:03 | Сообщение # 9
Турист
Группа: Проверенные
Сообщений: 24
Репутация: 23
Статус: Где то бродит
Don_Stasone, этот рацион составлен из расчета 1 кг веса на один день похода так что да это рацион одного дня

Добавлено (04 Мар 2011, 10:01)
---------------------------------------------
Вот есть еще одно мнение, здесь рацион расчитывается не из веса продуктов а из дневной потребности человека

Основные продукты Норма в день
Сахар-песок 80 г
Сухари 40 г
Чай 6 г

Завтрак
Крупья (хлопья) 60 г
Сливки сухие 5 г
Масло топленое 10 г
Изюм, курага, орехи 20 г

Обед
Бульонный кубик/суп из пакета 10 г/25 г
Сало соленое, копченое 30 г
Зажарка 20 г

Ужин
Картофельное пюре/крупы/рожки 60/80/100 г
Салями 30 г
Зажарка 10 г
Получилось - 420 г
Сладости к чаю (3 раза) 120 г
Перекусы (до 4 раз в день) 55 г
Кофе (по желанию) 2-3 г
Специи 3 г
Получилось - 600 г

Добавлено (09 Мар 2011, 11:03)
---------------------------------------------
Вот кстати еще один вариант питания в походе думаю всем знакомо обозначение Сухпай или ИРП-П
Стоимость одного сух. пайка в среднем составляет — 350 рублей

Ниже приведен состав индивидуального рациона питания — повседневнного (ИРП-П):
Говядина тушёная — 1 банка 325 г;
Каши с говядиной — 2 банки по 325 г;
Фарш свиной (паштет сливочный) — 1 банка 100 г;
Хлебцы — 300 г;
Чай растворимый — 2 пакета;
Концентрат сухого натурального напитка «Молодец» — 25 г;
Сахар песок — 3 упаковки по 15 г;
Повидло яблочное — 45 г;
Поливитамин — суточная доза ;
Разогреватель портативный (сухое горючее — 4 таблетки);
Нож консервный — 1 шт.;
Салфетки бумажные — 3 шт.;
Сумка упаковочная — 1 шт.

По моему тоже замечательная штука не дорого не тяжело и очень питательно

 
Don_StasoneДата: Четверг, 17 Мар 2011, 18:31 | Сообщение # 10
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Репутация: 18
Статус: Где то бродит
Да цена у этого сухпая, дороже если ты будешь покупать все ингры отдельно. Просто это все удобно упаковано. Искал в интернете данный сухпаек, нашел только по 570 р.
Был по 150 р. но там уже срок годности истек smile
 
Zelenka45Дата: Четверг, 17 Мар 2011, 21:11 | Сообщение # 11
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Да уж здоровский рацион вот тока по цене все что есть в продаже и доступно для нас дороговато выходит
никак 350 рублей не выходит
а вобще идея хорошая можно затариться сухпаями и не заморачиваться, это всего лишь вопрос денег
 
DeusДата: Пятница, 18 Мар 2011, 08:23 | Сообщение # 12
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 44
Репутация: 247
Статус: Где то бродит
Кстати про ИРП-П читал отзывы, многие довольны. Говорят что не только нажористо, но и вкусно. Хотя на природе, да на свежем воздухе, все гораздо вкуснее.
 
Zelenka45Дата: Пятница, 18 Мар 2011, 20:10 | Сообщение # 13
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Это точно на природе пойдет любая еда будь то банка тушенки или даже корка хлеба, ее можно посыпать солью biggrin
 
Don_StasoneДата: Суббота, 19 Мар 2011, 15:02 | Сообщение # 14
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 12
Репутация: 18
Статус: Где то бродит
Можно кстати сделать энергетическую смесь из меда, орехов и сухофруктов. Такое лакомство особенно рекомендуется употреблять работникам тяжелого физического труда, так как такая смесь входит в состав так называемой метаболической диеты спортсменов (при очень больших энергозатратах).
 
Zelenka45Дата: Суббота, 19 Мар 2011, 15:19 | Сообщение # 15
Леший
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Репутация: 349
Статус: Где то бродит
Тока чтоб сделать эту смесь в лесу придется долго отбиваться с начала от пчел а потом от белок а сухофрукты у нас в Сибире вообще не растут biggrin

А вообще мысль хорошая

 
У костра » Питание в походных условиях » Питание - что стоит брать с собой, а что не стоит? » Продукты в походе
Страница 1 из 3123»
Поиск: